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Hoje vamos fala sobre elas as oleaginosas e que são elas?
As oleaginosas são castanhas do pará, de caju, amêndoas, mecadânia, pinhão e pistache são sementes de plantas comestíveis que trazem benefícios a saúde. Da mesma forma, são ricas em nutrientes como fibras, sais minerais, ácidos graxos, fonte de proteína, gordura…
